花粉症
そろそろ、花粉症のピークも過ぎた頃ではないでしょうか？
でも私はこれかからピークの様です。
ここ２週間くらいで、特にひどくなっています。
今までは薬をのんで、マスクをしていればなんともなかったのですが、薬をのんでもマスクをしてもどうにもなりません。
寝るときは鼻がつまった状態で、口呼吸しかできません。
昼間は、頭がぼーっとして、場合によっていは鼻水が止まらず、とにかくつらいです。
なにか、いい対処法はないかと考えていると、ふと、「鼻うがい」という言葉を思い出しました。
以前、その言葉を聞いたときは、とてもじゃないけどそんなことはできないと思っていましたが、調べてみるとそうでもなさそうです。
ということで、早速やってみました。
ぬるま湯に、塩を入れて、片方の鼻を塞いで吸い込みます。
吸い込んだものを口から出します。
「ぬるま湯」、「塩」がキーワードです。これをすることにより刺激がやわらぎます。
なるほど、涙はでてきますが、思っていたよりは全然つらくないです。
しかも鼻が通ってすっきりします。
効果はあるようです。
とりあえず、毎日朝晩２回やってみようと思います。
あと、甜茶です。
これは昔、ブレンドされたものを飲んでいましたが、別に効果がなかったようなので、すっかり忘れていましたが、嫁が、１００％の物をかってきてくれました。
これはかなり癖があります。感じは砂糖をいれた紅茶のような感じですが、なれが必要かもしれません。
とりあえず、これも続けてみようと思います。